МБОУ "Донецкая ООШ"
Белгородская область, Прохоровский район, с.Донец, ул. Школьная, д.18а
  • ВФСК «Готов к труду и обороне»

    Автор: Кенжоев Б.А
    Новости рубрики ГТО «подтянись к движению!» Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
    ВФСК «Готов к труду и обороне».

    Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью.
    ✅Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед.
    ✅Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
    ✅Участнику предоставляется три попытки. В зачет идет лучший результат.
    ✅Участник имеет право:
    - при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;
    - использовать все время (1 минуту), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.
     
    ❌Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
    - заступ за линию отталкивания или касание ее;
    - отталкивание с предварительного подскока;
    - поочередное отталкивание ногами;
    - использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;
    - уход с места приземления назад по направлению прыжка.

    ?Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

    ➡ Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования??

    ?Телефон для справок: +7 (472) 422-29-68

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике